9 best gewogen dekens van 2023, getest en beoordeeld door experts

Comfortabel beddengoed kan leiden tot een goede nachtrust, maar als dat niet genoeg is, is het toevoegen van een verzwaringsdeken een algemeen erkende manier om u te helpen ontspannen en ontspannen. Verzwaarde dekens werden aanvankelijk door ergotherapeuten gebruikt als diepe druktherapie voor patiënten met gedragsstoornissen. Het idee is dat door de druk serotonine vrijkomt, een chemische stof in het lichaam waardoor je je gelukkig en kalm voelt. Hoewel het niet bedoeld is om medische aandoeningen te genezen, is het een populaire manier geworden om mensen die met angst, slapeloosheid en andere slaapproblemen kampen, te helpen in slaap te vallen en een nacht door te slapen.

De beddengoedexperts van de Goed Huishoudelijk Instituut test verzwaarde dekens door de materialen, constructie en belangrijkste kenmerken te beoordelen en stuur ze vervolgens naar consumententesters voor evaluatie thuis. Om de beste verzwaarde dekens te kiezen, hebben we gekeken naar aspecten als materialen, gewichtsverdeling, comfort, uiterlijk, schoonmaakgemak en meer. Wij hebben ook geïnterviewd Christine Rocchio Mueller, een ergotherapeut bij het Hospital for Special Surgery in New York City, over de beste praktijken rond het gebruik van verzwaarde dekens.

Een waarschuwing: Verzwaarde dekens mogen niet worden gebruikt door iemand die niet vrij kan bewegen onder het gewicht. Ook al worden ze soms gebruikt als therapeutisch hulpmiddel voor kinderen, het is belangrijk om eerst met een medische professional, zoals een kinderarts, te praten voordat u het uitprobeert.

U kunt meer leren over hoe we testen, waar u op moet letten en de voordelen van verzwaarde dekens onderaan dit artikel, maar eerst vindt u hier alles wat u moet weten over onze best geteste keuzes.

---

Gewicht opties: 15 of 20 lbs (tweeling/worp), 35 lbs (koningin/koning) |Materialen: Katoenen hoes aan de binnenkant met een dekbedovertrek van microvezel (polyester). | Vullen: Glazen kralen | Kleuren: 7 opties | Zorg: Machinewasbaar dekbedovertrek, handwasbare binnendeken

De naam "Gravity deken" is vaak synoniem met "verzwaarde deken", omdat de virale Kickstarter-campagne van het merk de categorie ruim zes jaar geleden populair heeft gemaakt. Het is niet voor niets populair: de stijl voldoet aan alle eisen voor een verzwaarde deken van hoge kwaliteit. Het is voorzien van rastervormige stiksels die ervoor zorgen dat de glaskralen gespreid blijven voor een gelijkmatige verdeling, een pluche microvezelhoes die afneembaar en machinewasbaar is en een slim systeem dat de deken binnenin op zijn plaats houdt omslag. Er zijn knopen en strikbanden om de deken aan de buitenlaag vast te maken, plus een gemakkelijke en veilige ritssluiting, waarvan onze testers bevestigden dat ze hielpen alles op zijn plaats te houden.

Onze testers ontdekten ook dat de deken zijn hype waarmaakt. Hoewel sommigen zeiden dat het warm zou kunnen slapen (wat logisch is gezien de behaaglijke fleece hoes), gaven ze het hoge beoordelingen voor een gelijkmatige gewichtsverdeling en het op zijn plaats blijven van de vulling. Ze zeiden ook dat het een goede hoeveelheid druk bood en dat de buitenhoes comfortabel aanvoelde om onder te liggen. Bovendien hielden ze van de flexibiliteit in de afmetingen; je kunt kiezen uit meerdere opties, afhankelijk van of je hem zelf wilt gebruiken of wilt delen met een slaappartner.

---

Gewicht opties: 12, 15, 18 of 20 pond |Materialen: Binnenzijde polyester hoes met een micropluche (polyester) dekbedovertrek | Vullen: Glazen kralen en polyester | Kleuren: Grijs| Zorg: Machinewasbaar dekbedovertrek, vlekkeloze binnendeken

Deze verzwaarde deken is een fractie van de kosten van anderen, zonder te bezuinigen op de kwaliteit of de belangrijkste kenmerken. De meeste goedkope verzwaarde dekens worden niet geleverd met een buitenhoes (waardoor de kosten oplopen als je er een apart koopt), maar Tranquility's wordt geleverd met een hoes die afneembaar en machinewasbaar is. Het is slechts in één maat verkrijgbaar – 48 “x 72”, waarvan een tester zei dat het “eruitzag als een normale worp” – maar het heeft vier verschillende gewichtsopties om u te helpen de beste pasvorm te vinden.

De vulling maakt gebruik van glazen kralen en een tester vertelde ons: "Het hielp mijn angst te verlichten." Zijn buitenmantel heeft temperatuurregulerende eigenschappen en onze testers hebben bevestigd dat ze tijdens het gebruik niet te warm worden Het. Houd er rekening mee dat sommige testers vonden dat de vulling na langdurig gebruik een beetje klonterde. Maar als je zo weinig mogelijk wilt uitgeven aan een verzwaarde deken zonder concessies te doen aan de eigenschappen, dan is dit de beste keuze.

---

Gewicht opties: 15, 20 of 25 pond |Materialen: Tencel-lyocell/katoenmix | Vullen: N.v.t. (alleen stof) | Kleuren: 9 opties | Zorg: Mag in de wasmachine

Grofgebreide verzwaarde dekens zijn populair geworden omdat ze zien er luxer uit en bieden toch dezelfde voordelen. Deze van Bearaby is volledig gemaakt van stof (geen kralenvullingen) en is een mix van katoen en Tencel-lyocell, een superzachte vezel die zowel glad als verkoelend is. Onze testers waren het daarmee eens en benadrukten het uiterlijk, de zachtheid en het koelvermogen als hun favoriete aspecten. De een beschreef het als ‘de juiste hoeveelheid gewicht en warmte, zonder ooit te zwaar of te warm aan te voelen’, terwijl een ander eraan toevoegde: ‘Het is niet te zwaar en gemakkelijk te verplaatsen in mijn bed. Ik slaap er zo goed onder."

Hoewel de open gebreide constructie het stijlvoller en ademender maakt, zijn er enkele factoren waarmee u rekening moet houden bij het bepalen of het de juiste pasvorm voor u is. Om te beginnen merkten sommige testers op dat het niet zo comfortabel was om er direct onder te liggen en dat het beter was om er een ander dekbed overheen te leggen. En hoewel de hele deken machinewasbaar is, duurt het drogen langer en is het misschien niet zo handig voor regelmatig schoonmaken als een deken met een dekbedovertrek.

---

Gewicht optie: 12 pond | Materiaal: Katoen (met wat spandex voor de decoratieve textuur) | Vullen: Glazen kralen | Kleuren: 4 opties | Zorg: Mag in de wasmachine

Combineert het uiterlijk van een werpdeken met de constructie van een verzwaarde deken, deze Brooklinen-keuze heeft een Good Housekeeping Award voor beste beddengoed voor de afgelopen twee jaar. De bovenlaag van getextureerde crêpe geeft een meer verheven uitstraling dan andere gewatteerde verzwaringsdekens, maar heeft nog steeds een gladde katoenen onderkant, waardoor het comfortabel is om er direct onder te liggen. De vulling bestaat uit dichte glaskralen.

Hij weegt slechts 12 pond, dus voor veel mensen zorgt het voor een kalmerende druk zonder dat het te zwaar aanvoelt. De hele deken is machinewasbaar (er is geen afneembare hoes) wat ideaal is voor mensen die de extra laag niet willen gebruiken, maar het langer duurt voordat de hele deken droog is. Testers waren het er unaniem over eens dat deze deken comfortabel was en dat de vulling bij gebruik gelijkmatig verdeeld bleef. De een zei: "Het veroorzaakte slaap en ik sliep de hele nacht door", terwijl een ander opmerkte: "Het is functioneler dan de gebreide/open structuur, omdat het goed werkte om gelijkmatige druk uit te oefenen."

---

Gewicht opties: 10 keuzes variërend van 5 tot 30 lbs | Materiaal: Katoenen buitenstof (geen dekbedovertrek inbegrepen) | Vullen: Glazen kralen | Kleuren: 25 opties | Zorg: Mag in de wasmachine

Als je je tot Amazon wendt op zoek naar lage prijzen en veel lof van online recensenten, dan is deze gewogen deken van YnM iets voor jou. Het kost veel minder dan andere keuzes, hoewel de dekbedovertrek wordt apart verkochten het merk raadt het gebruik van een dekbedovertrek aan om schade door herhaaldelijk wassen te voorkomen. Het ook heeft meer dan 35.000 beoordelingen met een gemiddelde beoordeling van 4,6 sterren, waarbij gebruikers schrijven dat het gewicht gelijkmatig verdeeld blijft dankzij de kleine vakjes die de vulling scheiden.

De verzwaarde deken maakt ook gebruik van materialen die door onze experts worden aanbevolen, zoals een katoenen buitenhoes en vulling met glazen kralen voor een dichte druk. U kunt kiezen uit een grote verscheidenheid aan gewichten en maten, passend bij uw lichaamsgewicht en bedgrootte, en uit tientallen kleuren. Houd er rekening mee dat sommige online recensenten zeggen dat het de neiging heeft om warm te slapen, waardoor het minder geschikt is voor warme slapers.

---

Gewicht opties: 15 (tweeling), 20 (koningin) of 25 lbs (koning) | Materiaal: Katoen aan de ene kant, polyester aan de andere kant |Vullen: Glazen kralen | Kleuren: Grijs zwart | Zorg: Mag in de wasmachine

Layla's verzwaringsdeken valt vooral op door zijn dubbelzijdige ontwerp: De ene kant heeft een gladde katoenen stof die meer aanvoelt als een laken, terwijl de andere kant van pluche imitatienerts is dat voelt meer als een deken. Je kunt de deken eenvoudig omdraaien als je het gevoel wilt veranderen. Het is maar in één kleur verkrijgbaar en heeft geen apart dekbedovertrek, maar de hele deken is machinewasbaar.

Een andere factor die deze stijl onderscheidt, is de proefperiode van 30 dagen, wat betekent dat je je geld terug kunt krijgen als je het hebt gebruikt maar hebt ontdekt dat het niet goed paste, zolang je het maar binnen de periode van 30 dagen retourneert. Elk gewicht is gespecificeerd voor een andere bedgrootte, hoewel testers opmerkten dat een kingsize bed van 25 pond als minder druk per persoon voelde zodra deze was uitgespreid.

---

Gewicht opties: 6 opties variërend van 5 tot 25 lbs | Materiaal: Katoenen buitenstof, dekbedovertrek apart verkrijgbaar |Vullen: Glazen kralen en polyester | Kleuren: 22 opties | Zorg: Mag in de wasmachine

Nog een goedkope keuze op Amazon, Luna's gewogen deken een katoenen buitenhoes die verkrijgbaar is in een breed scala aan kleuren en prints. Het heeft ook een bijpassende katoenen dekbedovertrek (apart verkrijgbaar) die gemakkelijk en veilig aan te trekken is met lussen en ritsen. De hoes is verkrijgbaar in zowel effen kleuren als neutrale patronen, zodat je hem zelfs als op zichzelf staande bedovertrek kunt gebruiken.

Onze testers vonden het geweldig om deze deken te gebruiken. Ze merkten op dat het een paar dagen duurde om aan het zware gevoel te wennen – wat geldt voor alle verzwaarde dekens – maar zoals iemand het uitdrukte: ‘Het is rustgevend en kalmerend en bevordert een diepere slaap na de aanpassingsperiode." Gebruikers vertelden ons dat de vulling niet verschoof en dat de druk gelijkmatig voelde gedistribueerd.

---

Gewicht opties: 5 keuzes variërend van 8 tot 25 lbs | Materiaal: Katoen |Vullen: N.v.t. (alleen stof) |Kleuren: 8 opties | Zorg: Mag in de wasmachine

Nog een grofgebreide optie die er stijlvoller uitziet dan een typische verzwaarde deken: de deken van Silk & Snow volledig gemaakt van katoen, wat betekent dat het zijn gewicht krijgt van stof in plaats van kralen. Testers gaven hem over de hele linie perfecte scores, van comfort tot gewichtsverdeling en algemene tevredenheid. Ze benadrukten ook het uiterlijk, met de esthetiek van de deken als belangrijk verkoopargument.

Het wordt geleverd in vijf gewichten en elk gewicht varieert in grootte, dus zorg ervoor dat u de maattabel controleert voordat u koopt. U kunt ook kiezen uit een verscheidenheid aan trendy neutrale kleuren die het decoratieve aspect helpen versterken. Houd er rekening mee dat het 100% katoen is, en dat er a kavel katoen om het gewicht te compenseren - het duurt veel langer om te drogen en het heeft geen buitenhoes om apart te wassen.

---

Gewicht opties: 12 of 20 pond | Materiaal: Binnenhoes van polyester, buitenhoes van katoen/polyestermix met 37.5-technologie |Vullen: Glazen kralen en polyester |Kleuren: Donkerblauw | Zorg: Machinewasbare buitenhoes

Als je bang bent dat een verzwaarde deken ervoor kan zorgen dat je het 's nachts te warm krijgt: deze heeft 37,5-technologie ingebouwd in de buitenhoes, die helpt de lichaamstemperatuur te reguleren. Het zal niet meteen koud aanvoelen als je het aanraakt, maar het werkt de hele nacht door om oververhitting te voorkomen. De temperatuurregulerende hoes is afneembaar en machinewasbaar, terwijl de binnendeken kanalen heeft die ervoor zorgen dat de vulling van de glaskralen gelijkmatig verdeeld blijft.

De deken wordt geleverd in slechts twee gewichten: 12 of 20 pond. Er is geen gewicht van 15 pond beschikbaar, wat doorgaans de meest populaire maat is voor verzwaarde dekens en waar de meeste van onze testers de voorkeur aan geven. Toch vonden gebruikers het heerlijk om onder deze deken te slapen, omdat ze zeiden dat het effectief werkte en comfortabel aanvoelde.

---

Hoe wij verzwaarde dekens testen

Dat hebben de vezelwetenschappers van het Good Housekeeping Institute Textiles Lab gedaan heeft de afgelopen jaren meer dan 20 verzwaarde dekens getest. We inspecteren eerst de verzwaarde dekens om de constructie en de algehele kwaliteit te beoordelen, en daarna hebben we dat gedaan echte testers proberen ze uit bij hen thuis en vullen enquêtes in op basis van hun ervaringen. We hebben ook een ergotherapeut geïnterviewd Christine Rocchio Mueller om inzicht te krijgen in de wetenschap achter hoe verzwaarde dekens werken.

Als het gaat om het beoordelen van de verzwaarde dekens in ons laboratorium, houden we rekening met aspecten als de buitenhoes stof, vulmaterialen, constructie, onderhoudsinstructies, of het aansluit op een dekbedovertrek en meer. Consumententesters slapen enkele weken met de verzwaarde deken voordat ze hun enquêtes invullen. Ze beoordelen de dekens op factoren als comfort, gewichtsverdeling, of de vulling op zijn plaats bleef, het gevoel van de stof, temperatuurregulatie en andere kwaliteiten. Ze hebben ook de mogelijkheid om uit te breiden met alles wat ze leuk of niet leuk vonden.

---

Hoe u een verzwaringsdeken kunt kopen

Hoewel alle verzwaringsdekens hetzelfde doel dienen – ze zorgen voor druk om je te helpen ontspannen en je kalm te voelen – zijn er in feite verschillende factoren die de stijlen onderscheiden. Hier zijn de belangrijkste details waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van de juiste verzwaringsdeken voor u:

✔️ Buitenhoes: Omdat u de stof op uw huid voelt, is het belangrijk dat u het algehele gevoel van het materiaal prettig vindt. Polyesterfleece is een populaire optie voor de buitenhoes, omdat het zacht en behaaglijk is als een deken, maar sommige merken gebruiken glad katoen voor een natuurlijker gevoel.

Houd er ook rekening mee dat sommige verzwaarde dekens zijn ontworpen voor gebruik met een dekbedovertrek, terwijl andere dat niet zijn. Welke je kiest, hangt af van je persoonlijke voorkeur (inclusief uiterlijk), maar houd er rekening mee dat dit zo is Het is gemakkelijker om alleen het dekbedovertrek regelmatig te wassen dan om regelmatig een zwaar dekbedovertrek te wassen deken.

✔️ Vulling: Verzwaarde dekens zijn meestal gevuld met kleine glazen of plastic kralen om druk uit te oefenen. Glazen kralen zijn de meest populaire vulling omdat ze een grotere dichtheid hebben dan plastic en je de afzonderlijke korrels doorgaans niet voelt. We raden aan te zoeken naar kleine rasterachtige steken die ervoor zorgen dat de vulling gelijkmatig verdeeld blijft. Je kunt ook enkele verzwaarde dekens vinden met een alternatieve dons-polyestervulling, samen met de kralen, wat voor een pluchen gevoel zorgt.

Als alternatief worden grofgebreide verzwaringsdekens gemaakt met een andere constructie. In plaats van pellets te gebruiken om het gewicht binnenin toe te voegen, zijn deze volledig gemaakt van stof. Grove breisels zien er stijlvoller uit, maar zijn lastiger te wassen omdat er geen buitenhoes is en de stof lang nodig heeft om te drogen. Bovendien verdelen ze het gewicht niet zo gelijkmatig als je er direct onder ligt, vanwege de open gebreide structuur.

✔️ Maat: Vermijd overmaatse opties. De deken mag niet aan de zijkant van uw bed hangen, omdat hij door het gewicht er 's nachts af kan vallen. Als je van plan bent om hem zelf te gebruiken, kies dan voor een Twin- of throw-maat. Als je van plan bent om hem te delen met een slapende partner, dan kun je een Queen of King gebruiken, maar houd er rekening mee dat een groter formaat betekent dat het gewicht meer verspreid is en niet zo zwaar aanvoelt.

✔️ Wasinstructies: Controleer het onderhoudslabel om er zeker van te zijn dat u het gemakkelijk schoon kunt houden. Sommige verzwaringsdekens zijn alleen vlekkeloos schoon, maar het gebruik van een dekbedovertrek kan helpen om het fris te houden. Stijlen die volledig machinewasbaar zijn, hebben meestal een tijdje nodig om te drogen en kunnen na verloop van tijd gevoeliger zijn voor slijtage.

---

Wat zijn de voordelen van een verzwaringsdeken?

Deskundigen melden dat er een scala aan echte voordelen van het gebruik van een verzwaarde deken. "Er is recent onderzoek dat suggereert dat ze angst kunnen helpen verminderen of verlichten", zegt Rocchio Mueller. Ze zegt ook dat ze mensen kunnen helpen die zichzelf misschien niet angstig vinden, maar toch last hebben van slapeloosheid of slaapstoornissen: "Een verzwaarde deken kan uitkomst bieden net genoeg fysiologische rust zodat ze kunnen ontspannen en in slaap kunnen vallen." Veel gebruikers omschrijven het gevoel van het liggen onder een verzwaarde deken als een knuffel.

"Het is een van de meest natuurlijke dingen om een ​​familielid of vriend te knuffelen als hij of zij boos of angstig is", aldus Rocchio Mueller. "Hoewel een knuffel misschien niet al je problemen oplost, helpt het je vaak om je beter te voelen door je lichaam te kalmeren, waardoor je weer wat helderder kunt nadenken."

---

Kun je een verzwaarde deken in de wasmachine wassen?

Ja, meestal kun je verzwaarde dekens in de machine wassen, maar Het is belangrijk om eerst het waslabel te controleren. Al onze aanbevelingen zijn volledig machinewasbaar of hebben een wasbaar dekbedovertrek.

Voor machinewasbare verzwaarde dekens raadt het GH Institute Cleaning Lab aan om rekening te houden met de grootte en capaciteit van uw wasmachine. Sommige wasmachines hebben een gewichtslimiet van ongeveer 20 kilo, dus je wilt thuis geen zware deken van 25 of 30 kilo wassen. Het is ook een goed idee om op lage snelheid te centrifugeren en ervoor te zorgen dat er voldoende ruimte is voor de deken om te bewegen.

---

Hoe zwaar moet een verzwaarde deken zijn?

Een verzwaringsdeken mag nooit zo zwaar aanvoelen dat u er niet gemakkelijk onder kunt bewegen. Om het beste gewicht voor u te vinden, moet u wat basisberekeningen uitvoeren. De meeste fabrikanten raden aan een verzwaarde deken te kiezen die grofweg is 10% van uw lichaamsgewicht. Dus als u ongeveer 150 pond weegt, is een deken van 15 pond ideaal. Maak je geen zorgen over het exacte aantal; binnen het bereik van 7% tot 12% wordt als goed beschouwd.

---

Waarom vertrouwen op Good Housekeeping?

Lexie Sachs is uitvoerend directeur van het Textiles, Paper & Apparel Lab aan de Goed Huishoudelijk Instituut, waar ze alle soorten beddengoed uitgebreid heeft getest met behulp van gespecialiseerde laboratoriumapparatuur en feedback van duizenden consumententesters. Naast het coördineren van verzwaarde dekentests in de afgelopen jaren, is Lexie ook een fervent gebruiker van verzwaarde dekens en heeft ze veel van deze keuzes zelf uitgeprobeerd voordat ze ze aanbeveelde.

Emma Seymor is de senior textielproductanalist voor het Textiles, Paper & Apparel Lab van het Goed Huishoudelijk Instituut. Vier jaar lang heeft ze producttests in het Lab geleid en beddengoedproducten aan meer dan duizend thuistesters toegewezen. Emma heeft dit artikel eerder bijgewerkt op basis van tests.