15 Best Home Gym Equipment Pieces 2019

Er is niets dom over deze gewichten die in principe combineert 15 sets van gewichten in een enkel stuk uitrusting. U kunt het gewicht 5-52,5 pond aan zonder extra onderdelen, en 2,5 pound stappen 5-25 pond.

draai aan de knop aan het uiteinde gemakkelijk alternatieve gewicht voor bijvoorbeeld lunges met een hoger gewicht en krullen lichter gewicht. Deze set is zeer geschikt voor het houden van aangewezen huis sportschool ruimte georganiseerd en rommel-vrij.

Als u op zoek bent om wat weerstand opleiding thuis doen, het zal moeilijk zijn om een ​​betere waarde te vinden dan deze neopreen halters van AmazonBasics. Kunt u kiezen voor een set van 2 1-20 pond of kiezen voor een set met 2-, 3- en 5-lb gewichten. Check out de workout Jillian Michaels klaargestoomd voor ons om u wat inspiratie geven als je niet zeker weet hoe te beginnen met hen.

Deze veelzijdige oefening bal kan worden gebruikt voor werken aan houding, balans, core stability, en nog veel meer. Als gecertificeerd pilatesinstructeur ik persoonlijk heb gebruikt deze bal door zwangerschap en na de zwangerschap workouts te helpen met kern kracht en flexibiliteit, en hebben gezien kinderen (met toestemming van artsen en fysiotherapeuten) het gebruik voor therapeutische opdrachten.

Ga toss-, Bounce, en zelfs slam-happy met deze duurzaam ballen ontworpen om botsing te weerstaan ​​met bijna elk oppervlak je zou tegenkomen. Het getextureerde oppervlak zorgt voor een comfortabele grip, zelfs tijdens inspannende activiteiten. Het brengt me terug naar mijn dagen als een fervent voetbal, lacrosse en basketbal speler, toen ik geneeskunde ballen voor het opbouwen van spierkracht en stabiliteit tijdens de training seizoen.

Dit geliefde set weerstandsbanden omvat vier banden van variërende intensiteiten (Geel = licht, groen = medium, blauw = zwaar, zwart = extra zwaar), zodat u verschillende degenen kunt gebruiken voor verschillende oefeningen (of te houden extra's voor groepslessen). Ze zijn super draagbaar om pop in uw koffer bij het reizen, en kan gebruikt worden voor het boven- en onderlichaam oefeningen.

Make trainingen interessanter met glijdende schijven, die zorgen voor een glad glijvlak voor al uw boven- en onderlichaam workouts. Deze stijl heeft twee kanten: een die dia's op tapijt, de andere op hardhout, dus het zal elke ruimte van uw huis sportschool te passen. Als u een newbie op zweefvliegtuigen bent, check out de bewegingen beroemde trainer Latreal Mitchell opgezweept vooral voor GH lezers!

Veel schuimblokken kan te zacht zijn, maar deze lichtgewicht pick is in staat om ondersteuning te danken aan haar high density foam constructie. De afgeronde randen zorgen voor meer comfort en helpt handhaven stabiliteit of uitlijning. We vonden ze het te zijn perfecte balans tussen kracht en troost in een leuk pakket!

Deze loopband is voorzien van een 1-jaar lidmaatschap van de coaching platform iFit, die een uitgebreide bibliotheek (12.000!) Van empowerment trainingen biedt en biedt de mogelijkheid om Live-stream trainingen op het 7" touchscreen. U kunt maximaal 4 profielen om prestaties te houden helpen u verantwoordelijk en gemotiveerd tijdens de training reis.

De go-to merk voor foam rollers, deze rol is in staat om te voorzien herstel van de spieren, pijnbestrijding, en verbeterde flexibiliteit. De duurzame constructie bestaat uit een schuim buitenzijde over een stijve holle kern zijn vorm en de integriteit behoudt na langdurig gebruik.

Onze engineering Lab werd verliefd op deze Peloton fiets toen het eerst debuteerde in 2014 dankzij de ingenieus tech-y toch eenvoudig concept: Een groot touchscreen, gemonteerd op een high-performance fiets waarmee u klassen livestream vanuit studio klassen. De fiets monitoren verbrande calorieën, vermogen, de afgelegde afstand en cadans (trapfrequentie). U kunt er ook voor kiezen om een ​​vooraf opgenomen klasse te nemen wanneer je wilt.

De Good Housekeeping Wellness Lab test regelmatig de beste fitness-trackersEn de Charge 3 is een all-around geweldige keuze. Het kan een week duren op een enkele lading, is ontworpen voor gebruik tijdens het zwemmen, en heeft een geïntegreerde hartslagmeter.

Het is niet de slimste tracker (hoewel je kan krijgen meldingen) of de beste voor de echte fitness buff (geen onboard GPS), maar het is een groot, elke dag te halen voor mensen op zoek naar fitness vooruitgang te volgen in een gestroomlijnde vorm.

Deze kit bevat alles wat u nodig heeft voor full body workouts, zelfs als je strak op de ruimte - de all-in-one set kan zo lang als je toegang tot een deur, muur of boom studs moeten worden gebruikt. En omdat je gebruik maakt van uw eigen gewicht weerstand, workouts kan gemakkelijk worden aangepast aan uw conditie. Onze tests bleek het was super-snel op te zetten en bood een full-body workout in minuten.

Zeer geschikt voor aërobe training en krachttraining, De stap is een nietje in sportscholen in het hele land. Waarom niet van jou? Varieer de trainingsintensiteit door het aanpassen van de stijgers op dit veelzijdige platform. Het komt 4" van de grond, maar bump het tot 6" met twee stijgbuizen of helemaal tot 8" met vier risers. Uitchecken Gezondheid van vrouwen Step Workout starten.

Onze testers ingelogd meer dan 150 yogasessies om ons te helpen vinden van de beste yogamatten. Deze top-rated pick was onze beste prijs, geweldig voor degenen die beginnen hun at-home (of in-studio) praktijk. We vinden dat er veel omkeerbaar ontwerpen om uit te kiezen en die het biedt een bijzonder cushy oppervlak dat vriendelijk aan de gewrichten.

Voor een dikkere, niet-yoga specifieke mat, we willen graag de AmazonBasics oefening mat, Dat is geweldig voor pilates en stretching.

Onze GHI Textiel Lab getest om het te vinden beste training leggings op de prestaties attributen zoals vochtregulatie, pilling weerstand, kleurechtheid, waargenomen pasvorm, comfort en nog veel meer. Deze Athleta leggings steeg naar de top dankzij hun mooie pasvorm en hoge prestaties cijfers bijna over de hele linie.