Najaarsreset Wellness Essentials die je nodig hebt

Het getal dat op het scherm van een weegschaal wordt weergegeven, is slechts één indicator van uw algehele gezondheid, maar als dat zo is? een die u wilt gaan volgen terwijl u werkt aan uw nieuw gestelde welzijnsdoelen, het kan de moeite waard zijn hulpmiddel. Deze is een betrouwbare - en gemakkelijk te gebruiken - toevoeging aan je routine. Het slanke ontwerp (het is gemaakt van duurzaam gehard glas) en de geavanceerde technologie in de weegschaal maakten indruk op onze ingenieurs en testers. Rachel Rothman, uitvoerend technisch directeur van het Good Housekeeping Institute, meldt: "Onze testers waren het eens met de grote backlit display op deze Good Housekeeping-schaal met zeehondenrug was gemakkelijk te lezen en ze hielden van de esthetiek, en merkten op dat het er geweldig uitzag in hun badkamers.”

Als het nieuwe seizoen je heeft geïnspireerd om meer op je lichaam af te stemmen, is deze weegschaal met Bluetooth een upgrade in de goede richting. Het meet lichaamsgewicht, lichaamsvetpercentage, lichaamswaterpercentage en bot- en spiermassa - en u kunt het verbinden met uw telefoon en synchroniseren met een gratis weegschaal-app of uw WW-app (

Vroege herfst is bijna perfect slaapweer. Terwijl we een aantal verfrissend koele nachten en ochtenden krijgen, kunnen zomerse hitte en vochtigheid lang in het herfstseizoen blijven hangen. Deze slimme lakens helpen je lichaamstemperatuur op peil te houden, zodat je rustiger en minder zweterig kunt slapen. De draden zijn ingebed met de 37,5-technologie van het merk (geïnspireerd door de ideale lichaamstemperatuur - 37,5 ° C) die deeltjes gebruikt van vulkanische mineralen die infrarood licht (warmte) van het lichaam opvangen en vocht opzuigen voordat het zelfs de huid raakt oppervlak. De lakens verwarmen of koelen, afhankelijk van uw persoonlijke behoeften, om het klimaat in uw bed op de optimale temperatuur en vochtigheidsgraad te houden.

De drukte van het terug-naar-schoolseizoen kan ervoor zorgen dat je je uitgeput voelt, vooral wanneer de drukte van naschoolse activiteiten en huiswerk begint. Door snelle momenten van zelfzorg te creëren, kun je je een heel eind helpen om je kalm te voelen. Deze tabletten zijn als badbommen voor onder de douche - ideaal als je geen tijd hebt voor een lange duik. Plaats er een in je douchebak en krijg een met etherische olie doordrenkte stoom om stress te helpen smelten terwijl je schoon wordt. Bonus: de eucalyptusgeur doet ook wonderen voor die seizoensgebonden allergieën.

Wil je je focus verbeteren tijdens het drukke herfstseizoen? Steek een rozemarijngeurkaars aan terwijl u werkt. Onderzoek heeft aangetoond dat de aromatische geur de snelheid en nauwkeurigheid kan verbeteren bij degenen die specifieke taken uitvoeren. Deze kaars in kleine batches, die de verkwikkende geur van rozemarijn combineert met scherp, schoon dennenhout, voelt precies goed om je op te warmen voor het koelere seizoen.

Een zomer vol zout water, chloor en zonneschijn kan zijn tol eisen van je haar, waardoor het droog, broos en dof wordt. Als je geen tijd hebt voor een trimbeurt, levert dit lichtgewicht, snel absorberende zijdezachte serum de broodnodige dosis vocht en helpt het gerafelde lokken te herstellen, zodat het haar er gezonder, gladder en glanzender uitziet. Welke gespleten haarpunten?

Stevige herfstochtenden vragen om laagjes die je kunt verliezen terwijl je je in het zweet werkt tijdens een wandeling of joggen. De hoogwaardige, vochtafvoerende ritssluiting heeft openingen op beide armen voor je horloge of fitnesstracker en twee verborgen zijzakken zodat je je handen vrij kunt houden. De stijl, die in acht kleuren verkrijgbaar is, heeft een chique kapontwerp om je voorbereid te houden op wind of regen.

Of je nu na een zomerstop weer in het ritme van een normaal fitnessregime komt, of de wisseling van de seizoenen beschouwen als een teken om je huisgymnastiek te vernieuwen, is een schuimroller essentieel hulpmiddel. De sleutel tot herstel: een roller kan blessures helpen voorkomen, pijn en ontstekingen verminderen, de mobiliteit verbeteren en zelfs toekomstige prestaties optimaliseren. Deze heeft een duurzaam, gestructureerd ontwerp dat je helpt strakke spieren en knopen aan te pakken, en is bestand tegen herhaald gebruik zonder zijn vorm te verliezen.