Hoe zich te ontdoen van gebarsten hielen

Met warmer weer om de hoek, gooien we binnenkort onze laarzen aan de kant ten gunste van sandalen en flip-flops. Het overschakelen op dit soort schoenen kan echter ook onze onthullen gebarsten hielen - maar hoe kunnen we ze kwijtraken?

We spraken met podoloog Richard Hanford om zijn beste tips te vinden om je voeten zomerklaar te maken en gebarsten hielen te redden.

"In de zomer dragen velen van ons graag sandalen, en daar liggen de problemen. De combinatie van het feit dat de huid fysiek niet wordt ondersteund en wordt blootgesteld aan de elementen, verhoogt het risico op droge, gebarsten hielen, "zei hij.

En droge voeten kunnen elke keer dat u loopt of rent, erger worden.

Wat veroorzaakt gebarsten hielen?

"Onze hiel is een schokdemper en is als zodanig ontworpen om te vervormen wanneer de hiel de grond raakt tijdens het lopen of rennen. Om dit effectief te doen, moet de huid rond onze hielen soepel zijn en in staat zijn om te bewegen en uit te rekken.

Richard voegde eraan toe: "Als de huid van de hiel droog wordt (de huid droogt uit naarmate deze meer wordt blootgesteld aan de elementen) of een harde huid of eelt heeft gekregen (eeltvorming wordt veroorzaakt door druk) is het veel minder soepel. Wanneer de hiel de grond raakt, is de kans groter dat hij barst en splijt in plaats van te vervormen. "

Als gevolg hiervan kan de conditie van uw voet verslechteren en zal er een witte, gebarsten huid achter op uw hielen te zien zijn.

Hoe zich te ontdoen van gebarsten hielen

1. De druk wordt verminderd als de hiel fysiek wordt ondersteund en bij voorkeur wordt gedempt; dit wordt het best bereikt door schoenen met een hielkap te dragen. Slippers hebben geen hielkom, dus de hiel wordt onderhevig aan grotere mechanische belastingen, waardoor er meer eelt ontstaat.
2. De huid zal uitdrogen bij blootstelling aan de elementen. In de zomer omvat dit ook de zon en stof. Nogmaals, het dragen van schoenen met een hielkap helpt, net als het dragen van sokken, bijvoorbeeld om te voorkomen dat de huid tegen het leer van een schoen wrijft.
   
3. Het beste wapen om droge, gebarsten hielen te behandelen, is een crème van goede kwaliteit te gebruiken. In de afgelopen jaren zijn er ‘hielbalsems’ beschikbaar gekomen speciaal voor de droge, gebarsten huid. Zoek naar een crème met 25% ureum om de voeten te rehydrateren. Regelmatig gebruik hiervan maakt echt een verschil, maar onthoud dat scheuren blijven terugkeren als de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt.
   

Onze GHI-experts hebben hielbalsems op de proef gesteld om ons de beste crème voor gebarsten hielen te brengen. De gezonde voetcrème van O'Keeffe en Burt's Bees Coconut Foot Crème kwamen samen als eerste in hun tests.

Onze testers vonden het geweldig hoe zacht deze crème hun voeten achterliet en hoe snel ze in hun huid werd opgenomen. Ze merkten dat hun hielen er beter uitzagen en zich beter voelden in slechts 2-3 dagen na het gebruik van deze crème!

Lees de volledige GHI-recensie.

Onze testers voelden dat hun huid beschermd was na het gebruik van deze dikke, gladde crème en merkten verbeteringen op in de conditie van hun hielen na 2-3 dagen. Ze hielden ook van de zoete kokos- en rozemarijngeur met muntachtige tonen.

Lees de volledige GHI-recensie.

Koop meer van onze GHI hielbalsems van topkwaliteit

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te krijgen.

AANMELDEN

---

Heb je wat positiviteit nodig of kun je de winkels niet halen? Geniet elke maand van Good Housekeeping, rechtstreeks bij u aan de deur! Abonneer u nu op het tijdschrift Good Housekeeping.

SCHRIJF JE HIER IN

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.