GH Seal Spotlight: Goya natriumarme kikkererwten

Goya natriumarme kikkererwten zijn een houdbare, gemakkelijke en betaalbare manier om met weinig moeite gezonde voedingsstoffen aan uw dieet toe te voegen.

WAAROM HET DE GH-ZEGEL VERDIENDE

Met een licht nootachtige smaak en boterachtige textuur, zijn kikkererwten een geweldige vegan proteïne boost om aan elke maaltijd toe te voegen.

1. HART GEZOND Sitosterol, een plantensterol in kikkererwten, heeft een vergelijkbare structuur als cholesterol in het lichaam en verstoort de opname van cholesterol door het lichaam. Sitosterol kan, naast de gezonde vezels die in kikkererwten worden aangetroffen, gunstige effecten hebben op het cholesterol- en bloedlipidengehalte. Bovendien is dit vegetarische ingrediënt laag in natrium, bevat het geen cholesterol en is het van nature glutenvrij.
2. KRACHTIG EIWIT
   instagram viewer
   Slechts een half kopje Goya's natriumarme kikkererwten bevat 6 gram hoogwaardige plantaardige eiwitten. Ze zijn ook een goede bron van vezels, ijzer en kalium. Combineer deze kikkererwten met volle granen zoals bruine rijst of quinoa om een ​​complete eiwitbron te krijgen met alle essentiële aminozuren.
3. GEWELDIG BETAALBAAR Ingeblikt voedsel is het ultieme hoofdbestanddeel en heeft een zeer betaalbare prijs. Met name ingeblikte kikkererwten behouden, in tegenstelling tot veel ingeblikte groenten, veel van hun voedingswaarde, zodat u maximaal waar voor uw geld krijgt.
4. VEELZIJDIGE KEUKENNIETDeze houdbare optie is geweldig om bij de hand te houden en is handig als u binnen enkele minuten een maaltijd nodig heeft. Pro-tip van het GH Nutrition Lab: Giet de kikkererwten af ​​en bewaar een deel van de vloeistof (bekend als "aquafaba"). Aquafaba kan worden toegevoegd aan recepten zonder slagroom als eierbinder, zoals in veganistisch gebak!