Hoe te vermijden Na School Meltdowns

Als ouder van zowel een kleuter en tweedeklasser, heb ik mijn eerlijk aandeel van meltdowns gezien na het plukken van mijn kinderen van school. Ik heb hulpeloos gevoeld. En geloof me, ik heb het allemaal geprobeerd. Ik heb mits ze snacks zodra ze stap voet tussen de deur, moedigde hen naar buiten te gaan om te spelen, en ze gewoon de kans om te ontspannen gegeven. Sommige van deze ideeën gewerkt, ook, maar de positieve resultaten nooit vast te zitten rond voor lang.

Veel kinderen lijden aan een vorm van naschoolse terughoudendheid instorten. Driftbuien slaan zodra ze zich terugtrekken in de veilige haven van thuis gewoon omdat ze ziek zijn en Moe van gedragen de hele dag lang - hun geest en lichaam niet in staat om het voor een enkele seconde te houden langer. Dus, ze hebben een woedeaanval, schreeuw, of volledig smelten in de armen van mama of papa.

Dit, natuurlijk, kan voelen ongelooflijk belastend voor de ouders. We zijn in de war, omdat hun leraren vertellen over hoe goed gedragen ze zijn. Toen ze thuis komen allemaal uit van soorten, gaan we ervan uit dat er iets dat we een snelle oplossing voor, waardoor de druk op ons, te vinden - vandaar mijn spervuur ​​van hapjes en afgedwongen speeltijd.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Een kind therapeut die haar tijd rechtstreeks met kinderen en ouders besteedt, zegt dat maakte deel uit van mijn probleem - ik heb nooit vast te zitten met een oplossing lang genoeg is, zodat het voor mijn kinderen nooit routine geworden. “Het kan moeilijk om te gaan van een super gepland schooldag aan totale vrijheid thuis," zegt ze. "Soms is dat verandering is te veel voor kinderen, en ze schijnbaar smelten zonder reden."

Ik kan zeker zien dat dit het geval is met zowel van mijn kinderen. Ze komen thuis en uithalen omdat ik ze heb voorzien geen structuur. Ik nam aan dat ze waren verlangen vrijheid, maar de hele tijd dat ze nog enige vorm van routine nodig is om hen te begeleiden. Dus, hoe ga je onderhandelen over een terugkeer naar huis na school die geen druk op de driftbui knop?

Maak een "Kalmerende Hoek"

Het is belangrijk voor kinderen om te leren hoe te decomprimeren na een lange, zware dag, net als volwassenen. Michelle Borba, Ed. D., Voorziet in een oplossing in haar boek, Unselfie: Waarom Empathisch Kids slagen in onze All-Over-Me Wereld, Men noemt ze een "kalmerende hoek." wijden gewoon een ruimte waar de kinderen kunnen gaan naar de wind naar beneden. De hoek moet comfortabel, misschien met een zitzak stoel voor loungen.

Naast de zitzak, kunt u een mand met verschillende items die hen kon kalmeren plaatsen. Mijn kinderen pakten een paar van hun favoriete boeken, een knuffel en een kleurboek met enkele kleurpotloden. Als uw kinderen kunnen schrijven, gooien in een tijdschrift, zodat ze kunnen schrijven over wat op hun gedachten.

Bieden een Snack

Sztykiel merkt een eenvoudige snack kan een lange weg te gaan met betrekking tot het vormgeven van de stemming van een kind. We weten allemaal dat een hongerige jongen is een chagrijnig kind. Soms is een beet is alles wat ze nodig hebben. Persoonlijk, hoewel ik probeer om gezonde snack opties bieden voor mijn kinderen, geef ik ze de mogelijkheid om te kiezen wat ze willen. Het is een minder naschoolse strijd ik moet vechten. Sztykiel doet me ook over het belang van het drinken van water, en hoe vaak het wordt over het hoofd gezien. (Ik weet dat ik schuldig aan één zijn geweest.)

Neem Huiswerk Cues Van Your Kids

Voor kinderen die graag hun huiswerk uit de weg te krijgen, kan huiswerk tijd dienen als een mooie overgang van school naar huis - maar zorg ervoor dat je niet forceren. Mijn zoon, bijvoorbeeld, houdt op te klimmen naar de keuken tafel en ga direct aan het werk op zijn opdrachten. Het is niet een regel die afkomstig is van mij, maar het is iets dat hij graag doet onmiddellijk, zodat hij de rest van zijn 's avonds tijd kan gebruiken voor het spelen of te ontspannen. Maar als uw kinderen meer het type om hun huiswerk te sparen voor na het diner, in een poging om hen te vleien in het doen na school zal alleen leiden tot meer stress. Wijs een consistente huiswerk tijd, en hou je eraan.

Laat wat stoom Outside

"Naschoolse buiten spel laat kinderen hun energie nadat de structuur van een schooldag," zegt Sztykiel. "De natuur zorgt ervoor dat kinderen om uitpakken en op de juiste overgang terug naar huis, terwijl ook het verstrekken van hen een uitlaatklep voor dat fysieke en emotionele ontlading." Als het aan mij lag, zou ik mijn kinderen direct buiten elke dag om het spel te sturen naschoolse. Maar soms zijn ze te moe of ze gewoon niet willen. Het merendeel van de tijd, terwijl mijn zoon huiswerk te doen, mijn kleuterschool dochter niet maken het zelfs in het huis om drop-off van haar boekentas - krijgt ze recht op haar fiets en begint rijden. Haar stemming is altijd veel beter nadat ze terugkeert.

Wees een oor voor uw kinderen

Kinderen willen niet altijd je om te draaien in en hun problemen op te lossen - ze gewoon willen gehoord worden. Als u zorg ervoor dat uw apparaat en werk weg te zetten, zal uw kinderen zien dat je aandacht uitsluitend behoort aan hen. Dit kan dienen als een venster voor uw kind om met u te openen en delen iets over hun dag dat ze gewoon misschien niet de gelegenheid gehad om iets anders.

Natuurlijk, het kost wat experimenteren om erachter te komen wat naschoolse routine geschikt is voor uw kinderen. En het schema kan veranderen met de seizoenen, gebaseerd op dingen als hoe laat het donker wordt of wat naschoolse activiteiten van uw kinderen betrokken zijn bij, en je zult moeten aanpassen op de vlieg. Maar zodra je in een groef, Sztykiel zegt dat de resultaten zullen hoe meer je vasthouden om het te verbeteren. Kinderen zullen zich beter voelen wetende wat te verwachten, en de naschoolse instortingen zullen minder en verder tussen zijn.

---

Voor de niet te missen nieuws, deskundig beauty advies, genie huis oplossingen, heerlijke recepten en nog veel meer, zich aanmelden voor degood Housekeeping nieuwsbrief.

Abonneer nu