De gids voor je echte kans op een hartaanval
We kunnen geld verdienen met links op deze pagina, maar we raden alleen producten die wij terug. Waarom ons vertrouwen?
Plus, alle waarschuwingsborden die je moet oppassen voor.
Getty Images
Elk jaar, hart-en vaatziekten doodt meer vrouwen dan alle kankers samen, hoewel de National Institutes of Health spendeert bijna vier keer zoveel uit aan onderzoek naar kanker ($ 959.000.000 op kanker van vrouwen; $ 246 miljoen op hart-en vaatziekten). De volgende keer dat u een bezoek aan uw arts, bespreek deze dingen om je kans op een hartaanval in de komende 10 jaar te meten:
1. hart-gezondheid van uw familiegeschiedenis
Genetica kan werken voor of tegen je.
2. Hoe auto-immuunziekten beïnvloeden risico
Reumatoïde artritis en lupus gekoppeld aan hart-en vaatziekten.
3. Jouw diëet, oefeningEn stress
Een gezonde, weinig stress leven helpt je hart.
4. Als je zwangerschap complicaties hebt gehad
Zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk en pre-eclampsie kan risicoverhoging.
5. Uw BMI, buikomvang en bloeddruk
Blijf op de hoogte van deze nummers, zodat u en uw arts weten wat normaal is voor jou.
6. Als u rookt of regelmatig te ademen in tweedehands rook
rokers hebben twee tot vier keer het risico van hart-en vaatziekten; passief roken draagt ook bij aan uw risico.
7. Uw bloed werk
Overweeg schermen voor cholesterol, bloedsuiker, triglyceriden, en eventuele nierproblemen.
De 5 waarschuwingssignalen die je moet weten
Bel 911 als u een van deze symptomen.
1. Druk of pijn in je nek, kaak, armen, schouders, bovenrug, of de buik.
2. Extreme vermoeidheid die is ongebruikelijk of plotselinge.
3. Kortademigheid, vooral wanneer het gecombineerd met hier genoemde symptomen of duizeligheid of licht in het hoofd (en je hoeft niet astma).
4. Onverklaarbare wijze uit te breken in een koud zweet die vergelijkbaar zijn met stress-gerelateerde zweten voelt.
5. Misselijkheid of braken opvalt uit de lucht en komt met een van de bovenstaande symptomen.
Een belangrijke opmerking: Vrouwen kunnen een hartaanval zonder pijn op de borst, zegt C. Noel Bairey Merz, M.D., directeur van het Barbra Streisand Women's Heart Center.
NEXT: Drie Vrouwen delen hun verhaal leven met hart-en vaatziekten »
Photo credit: Getty Images