Simple Balance test bepaalt risico op een beroerte

Heeft u een moment? Sta op uit je stoel en probeer dit. Lees de volgende paar alinea's - of tel tot 20 - tijdens het staan ​​op één been. Als je het kunt doen zonder uw evenwicht verliest, mag je jezelf op de rug. Het lijkt alsof je op een lager risico op een beroerte.

Maar als je struikelde, wilt u misschien om te gaan zitten voor de rest van dit (en dan eventueel een bezoek aan een arts te plannen). Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Beroerte, Mensen die niet kunnen op één been staan ​​voor ten minste 20 seconden in een tijd zonder verlies van hun evenwicht op een hoger risico op een beroerte en van het hebben van hersenschade in het algemeen.

Onderzoekers van de Universiteit van Kyoto in Japan bestudeerden 841 vrouwen en 546 mannen met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar, en liet hen staan ​​met hun ogen te openen en raise één been voor zo lang als 60 seconden. Vervolgens gebruikten ze een MRI om eventuele problemen met de bloedvaten in de hersenen te detecteren. Ze ontdekten dat de deelnemers die niet konden balanceren op één been langer dan 20 seconden hadden meer kans om kleine bloed vaartuig schade in de hersenen en hadden een hoger risico op een beroerte - hoewel ze geen klinische symptomen ontbrak voor de studie begon. Deze deelnemers hadden ook een lagere cognitieve functie in het algemeen. Deze resultaten werden gecontroleerd voor factoren zoals leeftijd en bloeddruk.

"De mogelijkheid om het evenwicht op een been is een belangrijke test voor de gezondheid van de hersenen," zei studie auteur Yasuharu Tabara in een persbericht. "Mensen zien een slecht evenwicht op één been moet meer aandacht krijgen, aangezien dit een verhoogd risico op ziekte van de hersenen en cognitieve achteruitgang kunnen wijzen."

Meer over Brain Gezondheid:
• De Boost Brain-Stimuleren Foods
• "Mijn man werd gediagnosticeerd met de ziekte van Alzheimer - At 36"
• Gebrek aan slaap kan in feite Shrink Your Brain

Foto: Getty Images