'Time to Parent' Auteur Julie Morgenstern over hoe koppels kunnen maken Quality Time Together

• Julie Morgenstern is de auteur van Tijd om Parent, Een boek over de manier waarop ouders hun tijd kunnen beheren. Tussen de enquêtes, een-op-een interviews en focusgroepen, sprak ze tot meer dan 100 paren en gevonden dat de sterkste paren hadden allemaal een praktijk van "daily lijm" - of korte check-ins met elkaar andere.
• Voor ouders in het bijzonder, ze vond ook dat de meest succesvolle koppels gebruikte e-mail om te zorgen voor de dag-tot-dag afspraken maken.
• Zodra deze twee praktijken zijn gevestigd, aan het eind van de dag, koppels kunnen uitgeven wat weinig tijd hebben ze samen net tijd doorbrengen met elkaar.

---

Met zo weinig tijd ouders hebben voor zichzelf, kan het moeilijk zijn voor koppels iedere tijd te besteden aan hun relaties. Tussen de drukke schema's, kinderen, en de nooit eindigende bedrijf van het dagelijks leven, is het gemakkelijk om de neiging om het huwelijk laatste - vooral als dingen nominaal goed gaat.

Gelukkig, Julie Morganstern - auteur van Tijd om Parent, Een boek over de verschillende manieren waarop ouders hun tijd kunnen beheren - heeft een hoop onderzoek gedaan en identificeerde een praktijk die sterke koppels dat doet eigenlijk niet nemen dat er veel tijd. En nog beter: Het vereist geen geld, hetzij. Geen uitbesteding van taken, geen shoehorning datum nachten op de kalender. In plaats daarvan, na het interviewen van meer dan 100 koppels voor haar boek, ze zegt dat de mensen in de meest solide huwelijken zag ze nam een ​​beetje tijd gedurende de dag voor wat zij noemt "dagelijkse lijm."

"De gelukkige koppels interviewde ik gemiddeld 3-5 touch points per dag, vaak voor slechts vijf of tien minuten per keer, of het was een snelle oproep of tekst, of een in-persoon-chat aan het eind van de werkdag," schrijft ze. "Deze verzorgende touch points zijn aardverbindingen die je voelt dat je iemand in je team 'krijgt' uw dag tot dag leven. Het betekent ook dat je minder in te halen op als je thuis komt (de openstelling van meer tijd voor de aansluiting)."

Het lijkt bijna te simpel om waar te zijn, maar het maakt een veel zin. Morgenstern vertelt GoodHousekeeping.com het is een makkelijke manier voor koppels om verblijf afgestemd met elkaar. "Als ik mijn dagelijkse lijm doet, zal ik weten of hij een goede dag of een slechte dag had, of dat er een vergadering ging goed of niet goed gaan," zegt ze. "Toen ik mijn partner te zien aan het eind van de dag, ik weet al wat er gebeurd is. Ze hebben niet tot een half uur door te brengen vangen me up -., Die ze nooit zullen doen omdat we uit zijn of time"

Hoewel dit werkt voor de ouders en niet-ouders gelijk, echtparen met kinderen deed ook beter als ze online afgehandeld hun dag-tot-dag arrangementen. "De sterkste koppels had ook een praktijk van de behandeling van de logistiek van het runnen van een huis in e-mail," ze zegt. "Vragen als: 'Kun je dit op de weg naar huis?' Of: 'Wie neemt de kinderen morgen?' Al het bedrijfsleven van het leven werd behandeld in e-mail zodat iedereen bijhouden van het kon houden, en voer dat gebied toen ze klaar. Ze maakte geen gebruik van dat beetje tijd verbinden voor."

Op die manier, als je eindelijk rond aan het hebben van uw half uur vrije tijd, krijg je gewoon plezier hebben met elkaar: Hang out. Kijken naar een tv-show op Netflix. Zitten en chatten over onderwerpen die niet in verband met werk of kinderen. (Zijn er zelfs onderwerpen om over te praten niet gerelateerd aan werk of kinderen?)

Als je blijft up uw dagelijkse lijm, "je niet per ongeluk afdrijven zonder het te beseffen, dat is wat-ik denk dat gebeurt voor koppels, vooral ouders," zegt Morganstern. "Je blijf in de buurt. U blijft op de hoogte. Je bent echt afgestemd op de hobbels, de vreugde, de frustraties, de gelukkige dagen, de ellendige dagen. Je verbonden te blijven."

En je hoeft niet eens om uit te shell voor een kinderoppas.