Slaapgadgets: Hoe krijg je een betere nachtrust?
Dit lijkt misschien op een gewoon, met polyester gevuld kussen, maar het verbergt een kleine 1,5 W Bluetooth-luidspreker aan de binnenkant die rustgevende geluiden speelt om je te helpen in slaap te vallen. Kies uit natuurgeluiden zoals een kabbelend beekje, knetterend vuur of de oceaan of witte ruis, zoals een haardroger of stofzuiger. Of speel in plaats daarvan muziek af die is opgeslagen op uw smartphone of van streamingdiensten, zoals Spotify.
Het kussen heeft ook een alarmfunctie die je wakker maakt, maar het beste is de snurkdetectie functie, die naar een bepaald volume van ruis luistert en vervolgens muziek of geluid inschakelt om uw te verlichten snurken.
Je krijgt tot acht uur luistertijd vanaf één volledige lading en er is een handige zak met rits om de veranderende kabel veilig te bewaren terwijl je slaapt.
KOOP NU£50, Vast in slaap
Ook verkrijgbaar bij Amazon.co.uk
Deze in-ear noise masking sleepbuds van Bose zullen hetzelfde werk doen als het Soundasleep Pillow... maar zonder je partner wakker te maken! Je kunt geen muziek afspelen die op je telefoon is opgeslagen, maar je kunt wel naar een van de 20 vooraf geladen nummers luisteren vanuit de Bose Sleep-app. Sommige zijn ontworpen om de meest voorkomende geluiden die de slaap verstoren te maskeren, terwijl andere zijn ontworpen om ontspanning te bevorderen. Omdat ze extern geluid kunnen blokkeren, is er ook een alarm ingebouwd.
Ze worden ook geleverd met een hoes die de knoppen veilig houdt en ze oplaadt. Bose beweert dat een volledige lading de Sleepbuds tot 16 uur lang laat werken - onze testers vonden dat ze wel dagelijks moeten worden opgeladen.
KOOP NU£ 229,95, Amazon
Licht is een grote factor om ons wakker te houden omdat het onze hersenen stimuleert, maar dit op batterijen werkende licht van matrasfabrikant Casper zou hier het einde van kunnen zijn.
Iets groter dan een blikje koolzuurhoudende drank, maakt de Casper Glow verbinding met uw smartphone via een app en meer dan 45 minuten zal langzaam dimmen totdat deze wordt uitgeschakeld. Dit helpt je lichaam te signaleren dat de rusttijd nadert. Op dezelfde manier kunt u instellen dat het 's ochtends langzaam oplicht om u zachtjes wakker te maken in plaats van u wakker te schudden als een alarm.
Als alternatief kunt u het handmatig inschakelen door het eenvoudig om te draaien. Je kunt het ook naar rechts draaien om het dimproces te versnellen of naar links om het licht helderder te maken. Omdat het op batterijen werkt, is het geweldig om mee te nemen als je 's nachts opstaat om te voorkomen dat er fel licht is waardoor je niet meer in slaap kunt vallen. Je kunt zelfs maximaal zes van de lichten op elkaar aansluiten en ze allemaal plannen om tegelijkertijd te dimmen.
KOOP NU£ 89, Casper