6 dingen die gebeurden toen ik Douchen gestopt

Ik weet dat veel mensen die geobsedeerd met het zijn schoon. Een van mijn vrienden op de middelbare school zou 's morgens en' s avonds douchen omdat ze zei dat het water hielp haar wakker en ze ook niet willen krijgen in bed vies. Ik dacht altijd dat dit was extreem, maar ik zou geen oog knipperen als iemand me verteld dat ze gedoucht en wasten hun haar elke dag. Ik gebruikte om die persoon te zijn.

Maar een paar weken terug heb ik een artikel in te lezen De Atlantische Oceaan genaamd “I Quit Douchen en Life Vervolg”Die me aan het denken er misschien wel iets een beetje vreemd over onze drang om te baden zijn zo vaak. De auteur, James Hamblin, een journalist en een arts, besloten om te stoppen met het wassen van zijn lichaam met zeep voor een volledige maand om te zien of hij eigenlijk zou veranderen in een “stinkende beest” of als ecosysteem zou zijn lichaam in balans komen en hij zou gewoon ruiken als een normaal persoon. De gedachte gaat dat door agressief te wassen van de oliën onze huid produceert, we verstoren het delicate evenwicht tussen olie en bacteriën op de huid. Wanneer deze microben in de war, B.O. wordt meer merkbaar, en onze huid flip-flops tussen ondraaglijk vettig en super droog in plaats van het vinden van een evenwicht.

Verwant: Smelly? Probeer een van deze natuurlijke Deodorants die echt werken

Geïntrigeerd, heb ik besloten om het te proberen. Afgezien van de potentiële voordelen voor de gezondheid, ik was ook aangetrokken door het vooruitzicht van het verlagen van mijn ecologische voetafdruk door minder water en het wassen van minder vervuilende zepen in de afvoer. Minder gutsy dan Hamblin, ik mijn zinnen op te beginnen met een douche-vrije week. Ongeveer drie jaar geleden, snijd ik mijn douchen naar beneden om elke andere avond-en zijn gekend om te gaan twee of drie dagen tussen wasbeurten. Toch volledig te snijden het uit was een enge sprong, het vooruitzicht van het gevoel bruto en jeukende zeer reëel. Bepaald, ik hing mijn washandje en set over mezelf mentaal bereiden. De regels van het spel waren geen shampoo of zeep bij all-inclusief face wash-en geen andere body producten van welke aard dan ook, zoals parfum of lotion. Niet in staat om mijn gezicht te wassen betekende dat make-up was van de tafel, ook. Ik kon alleen gebruik maken van zeep mijn handen te wassen, want, weet je, hygiëne. Hier is hoe het ging.

Mijn haar was een vettige Nightmare

Zoals voorspeld, mijn haar veranderd in een walgelijk Greaseball halverwege de week. Ik meestal alleen mijn haar twee, misschien drie keer wassen per week. Dit komt deels doordat ik ben lui en vooral omdat ik heb ontdekt dat langer actief tussen wasbeurten bezuinigingen terug op kroezen en maakt mijn haar gezonder, maar drie nachten zonder een shampoo is ongeveer alles wat ik kan staan. Ik heb al over de voordelen van gaan horen “no-poo”Voor je haar en hoofdhuid, maar ik heb nog nooit in staat om te gaan met de vettigheid lang genoeg om te weten te komen als het eigenlijk zou werken voor mij. Helaas, dat experiment duurt veel langer om resultaten te zien, dus ik had net om te leven met een jeukende hoofdhuid en een permanente rommelige top-knot.

Verwant: 6 Droog Shampoos die niet volgestouwd met schetsmatige Chemicals

Ik rook niet (te) Bad

Gezien het feit dat ik koos de heetste, meest vochtige week van de zomer om dit experiment te proberen, was ik aangenaam verrast dat mijn B.O. niet te krijgen overweldigend, net als Hamblin voorspeld. Begrijp me niet verkeerd te krijgen, heb ik niet ruiken zo zoet als ik normaal gesproken niet, maar mijn natuurlijke stank me niet afstoten of (voor zover ik weet) iemand anders. Sinds ik werk in een gedeeld kantoor en hebben over het algemeen om te communiceren met de samenleving op een dagelijkse basis, een van de valkuilen ik heb gemaakt voor mijzelf aan het begin van deze uitdaging was dat ik zou niet opgeven deodorant, hoewel ik overstap van mijn gebruikelijke anti-transpirant naar een Plantaardige stok, Die een fatsoenlijke baan van het maskeren van de geur van mijn bezwete pits deed. Toch zou ik waarschijnlijk hebben rook veel erger als ik niet werken in een kantoor met airco en als ik had eigenlijk de motivatie om strenge fysieke trainingen te doen. Was ik een loper, dingen kunnen hebben bleek heel anders.

Ik deed het niet Break Out

Opgeven mijn favoriete gezicht te wassen was het ding ik het meest gevreesde over te gaan sans zeep. Ik heb verschrikkelijke acne sinds ongeveer het moment dat ik hit puberteit gehad, maar twee maanden geleden mijn gezicht plotseling en op mysterieuze wijze opgeruimd. Om dat zo te houden, ik religieus gebruik een puistje vechten arsenaal aan reinigingsmiddelen, make-up remover, exfoliërende scrubs, en moisturizers. Ik dacht dat een week van het niet wassen zou een open uitnodiging voor alles wat bacteriën en ontstekingen tot pop te zijn een back-up, en ik vreesde het sterrenbeeld van diepe, pijnlijke cysten was ik ervan overtuigd dat dit mijn kin per dag te dekken drie. Verrassend, was er nauwelijks een puistje in zicht tot het einde, toen ik een paar kleine zits dat ik zou classificeren als “no big deal” op de schaal van Richter van breakouts ontwikkeld.

Wordt gedwongen op te geven porie-verstopping make-up waarschijnlijk bijgedragen aan mijn heldere huid, maar het onverwachte positieve resultaat maakt me afvragen waarom ik eens de moeite met mijn ijdelheid vol met producten voor dagelijks gebruik. Nieuwsgierig als andere mensen ooit dit resultaat hebben gehad, ik heb een snelle Google zoeken en ontdekte dat het niet wassen van je gezicht met zeep is eigenlijk een steeds populairder alternatief remedie voor acne. Het heet de Caveman regime, en het denken gaat dat met een zeepachtige reinigingsmiddel of twee keer per dag droogt je huid te veel, waardoor je poriën om extra olie die slingert zich te dragen om te produceren breakouts. Hoewel ik ben niet zeker zou ik ooit full-on Caveman te gaan, heb ik helemaal gestopt met het gebruik gezicht wassen in de ochtend en mijn gezicht is veel minder vet gedurende de dag.

Verwant: 7 natuurlijke remedies People Who Never Get Zits zweren bij

Ik voelde Frumpy

Going zonder make-up was een zegen voor mijn huid, maar het deed niet veel voor mijn zelfbeeld. Hoewel ik geloof dat vrouwen zeker niet hoeven te dragen make-up om de look en feel mooi-of zelfs alleen maar presentabel-niet dragen van foundation en mascara aan het werk gaf me het gevoel underdressed, op dezelfde manier vergeten aan te trekken oorbellen doet. Toen mijn haar kreeg te vettig neer te laten, heb ik het in een rommelige knot, waar het bleef tot het einde van de week. Het niet kunnen deelnemen aan mijn gebruikelijke gewoonten grooming maakte me aangetrokken tot de meest elementaire items in mijn kast, ook tot in mijn ondergoed. Ik ben meestal een jeans en v-hals soort persoon, maar deze week omarmd ik het van harte. Er was geen zin om in de inspanning om te kleden toen mijn haar en gezicht zag eruit alsof ik net terug van een wandeling had gekregen.

I Got More Exercise

Volgens Hamblin het artikel, de gemiddelde Amerikaan besteedt twee volle jaren van hun leven in de douche, en hij maakt het geval dat er zoveel andere dingen die we kunnen doen met die tijd naast het schoonmaken van onze toch al schoon lichamen. Ik meestal douchen voor het slapen gaan, en terwijl dat 15 minuten (inclusief föhnen) elke andere avond opgeteld, dat kleine hoeveelheid extra vrije tijd niet een merkbaar verschil in mijn dagelijkse routine maakte. Maar wat hebben invloed op mijn dag was het plotseling leeg tijd dat ik gebruikt om te besteden primping in de badkamer elke ochtend. Nu ik niet mijn gezicht stond te wassen, het aanbrengen van make-up, of vechten mijn haar tot onderwerping, was ik op de weg 10 of 15 minuten eerder dan gebruikelijk, waardoor ik tijd met mijn kantoor gaf voor een korte wandeling op het spoor voordat u naar werk.

Verwant: This Is Your Body On Walking

​ ​

Ik telde de dagen af ​​tot het werd over

Twee jaar geleden, bracht ik 10 dagen wandelen in Yellowstone en Grand Tetons National Parks, gedurende welke tijd ik precies één keer gedoucht. Gezien dit record van erg vuil voor meer dan een week, dacht ik dat niet baden gedurende zeven dagen van minimale fysieke activiteit zou niet dat slecht. Niet zo. Ik was constant stil te staan ​​bij hoe lang ik moest wachten voordat ik mijn haar weer kon wassen. Het ding is dat wanneer je gaat kamperen en wandelen, persoonlijke hygiëne normen vrij veel uit te gaan van de venster, maar het veroveren routes in nationale parken is niet mijn echte leven, zo veel als ik soms zou willen dat het waren. Tijdens mijn zeepvrije experiment, ik was vooral bewust niet iets dat me te grof, want zou krijgen te doen, laten we echt, soms moet je gewoon zeep te schrobben off vuil dat betekende dat wandelen en vissen waren beiden van de agenda voor mijn weekend plannen. Ik hoefde niet schoon in de bergen te zijn, omdat de mensen om me heen waren net zo bezwete en vies als ik was, maar in de voorstedelijke wereld waar ik werk in een kantoor, eten in restaurants, en naar de film gaan, samenleving collectieve tolerantie voor crud is veel lager. We doen waarschijnlijk niet allemaal nodig hebben om zo te zorgen over ruiken en op zoek bruto, maar het voelt zeker goed schoon.