De vitale stap je mist als je je tanden poetst

Tandenpoetsen twee keer per dag is belangrijk voor het behoud van een goede, mondhygiëne. Simply Health Consumer Oral Health Survey 2019 gebleken dan 7 bij 10 volwassenen tandenpoetsen ten minste tweemaal per dag, en meer dan 8 in 10 volwassenen overeen dat de beter ze kijken na hun tanden en tandvlees, hoe meer kans ze hebben van het vermijden van tandheelkundige behandeling in het toekomst.

Maar het blijkt dat velen van ons missen één belangrijke stap: het schoonmaken van onze tongen. Hoewel het belangrijk is om kijken na onze tanden en tandvlees, Het houden van uw tong schoon is ook belangrijk als je wilt een goede, orale gezondheid te behouden.

We hebben onderzocht waarom het belangrijk is om te kijken na je tong zo goed als je kijkt na de tanden en tandvlees en de beste manier om het te doen. Hier is wat we gevonden ...

We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.

Wat gebeurt er als je niet je tong schoon te maken?

Als je niet je tong schoon te maken, kunnen bacteriën zich ophopen op het snel, wat leidt tot verkleuring en riskeren bacteriën verspreiden naar uw tanden en tandvlees.

Het schoonmaken van uw tong zal helpen voorkomen dat slechte adem. In aanvulling op het poetsen, flossen en het gebruik van een antibacterieel mondwater, moet dit uw tong, tanden en tandvlees in goede conditie.

Wat kun je gebruiken om je tong schoon te maken?

U kunt een tandenborstel gebruiken om je tong schoon te maken. Sommigen komen zelfs met bijlagen speciaal ontworpen om je tong te richten, ook.

Echter, als u vindt dat dit is niet erg effectief ⁠- of u wilt een diepere schoon ⁠- de NHS aangeraden om met tongschraper, Soms aangeduid als een tong schoner, ook. Deze zijn meestal afgerond instrumenten, gemaakt van kunststof of metaal, die zachtjes schrapen bacteriën van je tong.

Wat is de beste manier om je tong schoon te maken?

Bij gebruik van een tongschraper, het doel is om te verwijderen zo veel bacteriën mogelijk te maken. Colgate beveelt plaatsen van de rand van het gereedschap op de achterkant van de tong en dan zachtjes trekken de schraper uit naar overtollige deeltjes te verwijderen.

Afgezien van een tongschraper, kan mondwater ook worden gebruikt. Hoewel dit niet specifiek gericht zijn op de tong, zal antibacterieel mondwater helpen doden bacteriën en vermindering van slechte adem.

Wanneer en hoe vaak moet je je tong schoon te maken?

De NHS beveelt het reinigen van je tong een keer per dag in aanvulling op het borstelen van uw tanden en het tandvlees ten minste tweemaal per dag.

U kunt uw tongschraper gebruiken voor of na het reinigen van uw tanden. Zorg er wel voor om het grondig te spoelen voor en na gebruik om voedsel deeltjes en bacteriën te voorkomen dat vast aan het.

Net als dit artikel? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer artikelen te krijgen als deze rechtstreeks in uw inbox.

INSCHRIJVEN