Wat is Binge Eating Disorder

Chelsea Kronengold heeft geworsteld met voedsel problemen sinds ze een klein meisje verbergen snoeppapiertjes onder haar bed was. "Ik was onhandig, onzeker en in verlegenheid gebracht met mijn lichaam en mijn gewicht", geeft de 23-jarige. "Maar het was niet te registreren dat was waarschijnlijk het begin van een eetstoornis."

Als tiener, wendde ze zich tot voedsel voor comfort. "Meer stressvolle scenario zou leiden tot meer van deze hoogcalorische eetbuien," zegt Kronengold. "Het ging met de emotionele eb en vloed van mijn leven."

Eetbuien en jojo-dieet werd haar norm. Maar het begon allemaal te spiraal uit de hand tijdens haar eerste jaar van de universiteit toen ze overgeplaatst naar een andere universiteit en werd geplaatst in een eerstejaars slaapzaal.

"Ik leefde met eerstejaars meisjes die hun eerste smaak van vrijheid kregen en alles wat ze wilden doen was uit te gaan en feest," legt ze uit. "Ik heb niet het gevoel dat ik fit in, dus ik vrij veel me geïsoleerd en kampeerden in mijn kamer... Voedsel werd mijn vriend -. En mijn vijand"

In privé, had ze gedachteloos eten hopen-carb gevulde junk food. "Ik wil alleen maar eten, totdat alles weg was," zegt ze. "Ik zou eten, totdat ik was eigenlijk verdoofd, tot het punt waar ik black out. Er was een kalmerend effect. Achteraf gezien, kan ik me niet eens herinneren hoeveel ik gegeten."

Haar eetbuien waren altijd gevolgd door extreme schuldgevoelens en zelfhaat die weg afgestoken aan haar toch al zwakke gevoel van eigenwaarde. "Ik was niet te eten dit alles junk food, omdat ik vond het - ik aan het eten te verbergen achter de rug", zegt Kronengold. "En ik was altijd achter met een dergelijke schaamte over wat ik had gedaan."

Hitting Bottom

Kronengold niet de ernst van haar situatie niet herkennen totdat ze terug naar huis voor de eerste keer in een paar maanden. Haar moeder heeft gereageerd op hoeveel gewicht ze in zo'n korte tijd had opgedaan.

"Na het krijgen van een koude kermis thuis van haar, realiseerde ik me dat het tijd was om hulp te krijgen," zegt Kronengold. "Ik wist dat ik heb altijd al deze voedingsmiddelen kwesties, maar dit was zeker de druppel die de emmer deed overlopen."

Een therapeut bij het adviseren van haar universitair centrum die gespecialiseerd is in eetstoornissen bevestigd dat ze leed aan binge eating disorder (BED), die wordt bepaald door de National Eating Disorders Association (Neda) als terugkerende episodes van het eten van grote hoeveelheden voedsel (vaak tot het punt van onbehagen), het ervaren van schaamte, angst of schuld achteraf en niet regelmatig gebruik ongezonde compenserende maatregelen (dat wil zeggen zuivering) naar de binge eating tegen te gaan. "Ik heb geleerd dat het niet om het eten, het gaat over de psychologische aspect ervan," Kronengold legt uit. "Voor mij, het was meer een coping-mechanisme."

Tijdens de behandeling, besefte ze dat haar haat / liefde verhouding met voedsel vloeide terug naar de kindertijd.

"Opgroeien, was mijn moeder altijd op dieet en het kijken naar haar gewicht, zodat we nooit een verscheidenheid van voedsel in ons huis hadden," zegt ze. "De meest 'ongezonde' eten in mijn huis was pretzels, dus het iets wat ik altijd gevoeld beroofd werd. Dus toen ik kreeg de kans om junk food te hebben, wist ik niet hoe ik mezelf te reguleren. Ik heb haar niet kwalijk voor mijn eetstoornis - het was gewoon hoe ik was opgevoed."

Feeding In plaats van Feeling

Was tot dit punt heb je denken aan jezelf geweest dat Kronengold's verhaal is niet dramatisch genoeg om een ​​echte eetstoornis ( "ze at gewoon veel, so what?"), Dat is precies het probleem. BED is de meest voorkomende eetstoornis in de Verenigde Staten, maar het is niet voorzien van de schokkende elementen die we gewend zijn van het eten stoornis verhalen - net als op lange termijn honger en braken - dus het is vaak verkeerd begrepen als een geval van "pigging" in plaats van een legitieme ziekte. Maar dat kon niet verder van de waarheid.

"Het stuk dat ik denk dat verloren gaat elke keer weer over BED is dat mensen zich richten op het gedrag, maar dit is een psychische ziekte," zegt Andrew Walen, LCSW-C, LICSW, Oprichter en directeur van The Body Afbeelding Therapy Center, Poliklinisch voor volwassenen gespecialiseerd in de behandeling van BED, alsmede boulimia en anorexia. "Het is de schaamte en het schuldgevoel dat wordt gevoeld na het doen van het dat is de belangrijkste component. Want als iemand worstelt met dat schaamte en schuld, ze zijn waarschijnlijk blijven willen zelfmedicatie."

Er zijn tal van misvattingen over deze ziekte, blijft Walen, die is 13 jaar hersteld van verschillende vormen van eetstoornis gedrag zichzelf, met inbegrip van BED. "De meeste mensen denken dat iemand die een binge eter is het eten van de hele tijd, en ze zijn niet", zegt hij. "Vaker wel dan niet, is deze persoon op het overslaan van maaltijden, in een poging om de binge ze hebben gehad ongedaan te maken."

Ook kunt u niet iemand met bed op basis van lichaamsgrootte spotten. "We zullen mensen met een normaal gewicht met een full-blown BED zien, moeten we tot onze grote mensen die een normale relatie met voedsel te zien", zegt Walen. "Het belangrijkste om te onthouden is dat dit is een ziekte van de hersenen, niet het lichaam."

Iemand die lijdt aan BED niet altijd gaan voor junk food, hetzij. "Ik heb klanten die zouden grazen op alles wat ze hadden in hun koelkast had - zelfs de groenten en fruit - alleen maar om te voorkomen dat het naar bed gaan en met intiem met hun partner te zijn," legt hij uit. "Ze waren stalling van de verplichting om te kleden, want er is zo veel lichaam schaamte. Deze persoon, haar huid draaide oranje uit alle wortels, ze was te eten."

En op geen enkele wijze is de ziekte beperkt tot vrouwen. In Juli 2014 studie, Vonden de onderzoekers dat meer dan 45% van de mannelijke veteranen, evenals 65% van de vrouwelijke veteranen, toonde tekenen van BED en / of boulimia na terugkomst van hun militaire taken in het Midden-Oosten.

"Mannen en vrouwen bij wie de bed in de buurt van gelijke aantallen doen vanwege de genetische aanleg." Walen zegt. "Ze doen het om te verdoven uit, de ruimte uit, voelen zich meer ontspannen, meer verhoogde vreugde in voedsel dat is iets anders dan de rest van de bevolking te vinden. Het is niet anders dan het feit dat veel mensen alcohol drinken, maar slechts een klein aantal zal alcoholisten worden omdat ze de ervaring een andere manier te verwerken."

Het identificeren van BED vs. Af en toe Overindulgence

Dus wat is het verschil tussen mensen die BED te hebben en mensen die zeggen voor "pigging" te veel de laatste tijd ze hebben "zo slecht" geweest?

"Wat je hoort is de ontwikkeling van een omgeving die ons voedsel gedrag beschaamt," Walen uit. "De angst wordt steeds vet. Er zijn genoeg mensen die wat wanordelijk gedrag tot tijd zal doen van tijd, maar iemand is ofwel een genetische aanleg voor het hebben van een eetstoornis of zijn ze niet. We moeten de genetica laadt het pistool, milieu haalt de trekker over te onthouden."

Als het gaat om waarschuwingssignalen van BED, zijn er verschillende emotionele, mentale en gedragskenmerken te overwegen. Het eten in het geheim tot op het punt dat ze pijnlijk vol en dan voelen beschamend of schuldig minstens een keer per week, elke week, gedurende drie maanden kan een probleem aan te geven. "Voor een gemakkelijke screening tool, de BEDDEN-7 vragenlijst is een goed uitgangspunt," Walen suggereert.

Herstel van BED gaat werken met gespecialiseerde therapeuten die kunnen helpen patiënten geconfronteerd met hun angst rond voedsel en erachter te komen waar ze emotioneel worstelen.

"Anecdotally meeste binge eters die in behandeling worden gevraagd wanneer ze denken dat hun gedrag met voedsel begonnen, de meeste zullen wijzen op de vroege kinderjaren, zo jong als 5", zegt Walen.

Belangrijker nog, herstel niet over gewichtsverlies. "Het is een psychologisch herstel", voegt hij eraan toe. "Het gaat om het maken van vrede met je relatie met voedsel en gezondheid en geluk in het lichaam u op dit moment te vinden."

Van patiënt tot Professional

Met de hulp van haar therapeut, heeft Kronengold geleerd coping vaardigheden voor haar emoties, die meditatie omvatten, luisteren naar muziek en pauzeren voordat zij zich in ongezond gedrag.

"Als ik een drang om te binge, dan denk ik: 'Wat is dit voedsel gaan doen voor mij? Wat gaat dit op te lossen? '", Zegt ze. "Het is over mezelf praten doorheen."

Toen ze voelde dat ze was in een goede plek met haar herstel, Kronengold coördineerde een NEDA Walk op haar campus. "Ik soort heb mijn eigen steungroep", zegt ze. "Ik gekanaliseerd mijn eetstoornis in activisme."

Vandaag is ze een programmacoördinator voor NEDA, nadat behaalde haar master in de klinische psychologie. Kronengold - die eraan toevoegt dat het zijn in herstel is een continu proces - dringt er bij iedereen die lijden kan worden van BED contact opnemen met de hulplijn.

"We kunnen informatie geven over eetstoornissen en vind behandelaars, maar soms mensen gewoon iemand nodig om te praten over hun zorgen," zegt ze. "Ik wil dat anderen weten dat ze niet alleen."

Om contact op met een vrijwilliger bij de NEDA Helpline, call 1-800-931-2237.