Hoe om te gaan met verdriet op Moederdag

Voor veel mensen, Mother's Day is een welkome kans om de moederlijke figuren in hun leven te vieren en danken hen voor alles wat ze doen.

Maar voor sommigen, die misschien niet deze cijfers om de dag te delen hebt, kan het moeilijk zijn. Voor mensen die zijn geweest dicht bij hun moeder of moederlijke figuur, maar zijn ze kwijt, kan Mothering zondag een pijnlijke herinnering aan verdriet en iets wat ze proberen te vermijden - niet gemakkelijk als advertenties voor kaarten, bloemen en parfum zijn overal.

“Voor mensen van wie de moeders zijn gestorven, kan Mother's Day een uiterst moeilijke en pijnlijke dag,” zei Andy Langford, de Chief Operating Officer bij Cruse Bereavement Care, Een liefdadigheidsinstelling die biedt ondersteuning, advies en informatie aan kinderen, jongeren en volwassenen wanneer iemand sterft.

“We zien meestal een toename van de telefoontjes naar onze Nationale Helpline in de aanloop naar Mother's Day, omdat het de mensen verdriet kan leiden. De dag wordt zwaar op de markt wat betekent dat het moeilijk is om het te vermijden kan zijn en kan sterke herinneringen aan toen hun moeder was in leven te roepen.”

De dag, en de aanloop naar het, kan een uitdaging zijn, ongeacht wanneer de schade is gebeurd.

“Ongeacht of moeder van een persoon onlangs is overleden of vele jaren geleden, Moederdag en de aanloop naar het kan zijn zeer uitdagend. Het is volkomen normaal voor mensen om een ​​breed scala van emoties in deze tijd, variërend van verdriet, boosheid, verlangen en schuldig te voelen,”Andy vertelde ons.

“Iedereen treurt anders, dus terwijl sommige mensen zouden worden overwonnen met emotie op Moederdag, kunnen anderen willen richten op de gelukkige tijden die ze samen doorbrachten. Deze gevoelens niet altijd makkelijker of weg te gaan met de tijd, dus wees niet verbaasd als Mother's Day blijft een grote impact op een persoon van wie de moeder stierf een aantal jaren geleden te hebben.”

Als je moeite hebt in deze tijd van het jaar, of als u vermoedt dat iemand die je kent misschien wel, dit zijn een paar dingen die zouden kunnen helpen, zoals gedeeld door Andy van Cruse Bereavement Care.

Let op: het is belangrijk om te doen wat goed voelt voor jou als iedereen anders verdriet.

Zet jezelf eerste.

Voor het baren van zondag, hebben een na te denken over hoe je zou willen om de dag door te brengen. U zou graag op uw eigen of omringd door vrienden en familie. Misschien vindt u dat u emotionele zijn op de dag, dus zorg plannen die hiermee rekening te houden.

Vergeet niet met een kaart, de gift of bloemen.

Je zou graag een kaart van de Moederdag te schrijven aan uw mamma uit te leggen hoe je je voelt of je zou willen om de dag met bloemen of geschenken te markeren in het geheugen van je moeder.

Steek een kaars aan.

Een eenvoudige handeling van memorialisation zoals het aansteken van een kaars kan u helpen om Mother's Day te markeren. Je zou ook graag een bloem te planten of bezoek je moeders laatste rustplaats.

Denk aan de gelukkige tijden.

Als u de foto's van je moeder hebt, is het misschien een leuke tijd door hen te kijken en vergeet de gelukkige tijden die u samen doorbrachten zijn. Je zou willen om dit te doen op uw eigen of om samen met andere familieleden die ook hield van je moeder.

Als je moeite hebt, steun zoeken.

Als u het vinden van de aanloop naar het Baren Zond moeilijk, wees niet bang om hulp te vragen. Er zijn veel organisaties er om u te ondersteunen. Cruse Bereavement Care‘S nationale groene nummers hulplijn is geopend 09:00-05:00 op Moederdag en is bereikbaar op 0808 808 1677.

Voor hulp en ondersteuning in verband met rouw en verdriet, bezoek website Cruse Bereavement Care.