6 Gezonde Redenen om koffie te drinken
Volgens een November 2015 studie gepubliceerd in (AMA) tijdschrift Circulation van de American Heart Association's, Mensen die genieten van 3-5 koppen koffie - maakt niet uit of het regelmatige of decaf - elke dag hadden een lager risico op vroegtijdig sterven uit verschillende ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, neurologische aandoeningen (zoals de ziekte van Parkinson), type 2 diabetes, en zelfmoord.
Onderzoekers van de Harvard T.H. Chan School of Public Health wilde zien of er een verband tussen het drinken was koffie en een lange levensduur, zodat ze onderzocht de gegevens van drie grotere lopende studies die bestond uit 208.000 mannen en Dames.
"Deze gegevens ondersteunen de 2015 Dietary Guidelines Adviesrapport dat concludeerde dat 'matige consumptie van koffie' kan zijn opgenomen in een gezond voedingspatroon," zei senior auteur Frank Hu, hoogleraar voeding en epidemiologie, in een pers vrijlating.
In een Februari 2015 studie gepubliceerd in Clinical Cancer Research, onderzoekers uit Zweden ontdekten dat
overlevenden van borstkanker die minstens twee kopjes koffie dronk elke dag had de helft van het risico van herhaling in vergelijking met degenen die minder gladjes verloopt of helemaal geen koffie. De studie van 1090 borstkankerpatiënten bleek ook dat de vrouwen die minstens twee koppen koffie per dag hadden kleinere tumoren en een lager percentage van hormoon-afhankelijke tumoren genoten.in een April 2014 beoordeling van de drie grote studies die op meer dan 123.000 volwassenen over een periode van 20 jaar keek, vonden de onderzoekers het verhogen van de consumptie van koffie van (gemiddeld) 1,5 kopjes per dag meer dan 4 jaar vermindert het risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes met 11%. In feite, die drie of meer koppen java per dag dronk had het laagste risico van type 2 diabetes, die 37% lager dan die van een kopje of minder per dag verbruikt was.
Volgens een Augustus 2015 studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology, het drinken van cafeïnehoudende koffie kan voorkomen dat darmkanker terug te keren. Na analyse van de vragenlijsten van bijna 1000 volwassenen die werden behandeld met chirurgie en chemotherapie voor fase III darmkankerOntdekten onderzoekers deze patiënten waren 42% minder kans om hun kanker terugkeer dan niet-koffiedrinkers hebben, en waren 34% minder kans aan kanker of een andere zaak te sterven. "Als u een koffie drinker en wordt behandeld voor darmkanker, niet stoppen," zei hoofdauteur van de studie Charles S. Fuchs, MD, MPH, Directeur van het Dana-Farber Cancer Institute, in een persbericht. "Maar als je niet een koffie drinker en afvragen of om te beginnen, moet u eerst bespreken met uw arts."
in een Oktober 2014 studie van bijna 28.000 volwassenen gepubliceerd in de Amerikaanse Vereniging voor de Studie van Leverziekten tijdschrift Hepatology, vonden de onderzoekers mensen die meer drie of meer koppen koffie verbruikt elke dag hadden lagere niveaus van abnormale lever enzymen. "Deze gegevens suggereren dat de ingrediënten in koffie, met uitzondering van cafeïne, kan bevorderen gezondheid van de lever" Bovengenoemde hoofdonderzoeker Qian Xiao, PhD, MPH, Van het National Cancer Institute in een persbericht.
De AMA's studie is niet de eerste keer koffie is in verband gebracht met een lager sterfterisico. EEN 2012 National Cancer Institute (NCI) studie van bijna 400.000 oudere volwassenen (leeftijd 50-71) toonde mensen die drinken regelmatige of decaf koffie hadden minder kans van een groot aantal dodelijke ziekten te sterven - zoals hartziekte, Respiratoire aandoeningen, verwondingen en ongevallen, beroertes, diabetes en infecties - in vergelijking met degenen die geen koffie drinkt.