De 8 beste Paleo-maaltijdbezorgdiensten van 2023, getest door experts

Zelfs als je in een grot hebt gewoond, heb je waarschijnlijk wel eens van de grot gehoord paleo dieet. Deze levensstijl, ook bekend als het holbewonerdieet of oer-eten, is gebaseerd op het idee dat we moeten eten zoals onze voorouders van jager-verzamelaars dat deden tijdens het Paleolithicum. In meer praktische termen betekent dat concentreren op onbewerkte voedingsmiddelen, zoals magere eiwitten, producten, noten en zaden, en het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, granen, geraffineerde suikers, peulvruchten en zuivelproducten. Het is een eenvoudig dieet, maar het volgen van een paleodieet kan een uitdaging zijn voor drukbezette mensen die geen tijd hebben om al hun eigen maaltijden te bereiden. Fastfood en restaurantgerechten zijn notoir niet paleovriendelijk.

"Als u niet weet waar u moet beginnen met een paleodieet, kan een maaltijdbezorgservice die paleodieet verzorgt, u helpen vertrouwd te raken met basisvoedsel dat is toegestaan ​​in het dieet, evenals ingrediëntencombinaties en meer om u te helpen inspireren bij uw eigen paleo-maaltijdplanning”, zegt

Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, directeur Voeding van het Good Housekeeping Institute. Gelukkig bewijzen een handvol maaltijdbezorgdiensten die we hebben getest dat handige maaltijdplannen magere dierlijke eiwitten met groenten en gezonde vetten kunnen serveren zonder dat dit ten koste gaat van smaak en variatie.

In de loop van enkele maanden en met de hulp van meer dan 300 thuistesters in de Verenigde Staten, Goed Huishoudelijk Instituut Nutrition Lab-experts hebben meer dan 50 verschillende maaltijdbezorgdiensten geëvalueerd, waaronder traditionele maaltijdpakketten met vooraf afgemeten ingrediënten en een recept. betaalbare maaltijdbezorgdiensten En kant-en-klare maaltijden. Onze geregistreerde diëtisten kozen de beste Paleo-maaltijdbezorgdiensten op basis van feedback in de categorieën algemene tevredenheid, voedselkwaliteit, kosten, recyclinginspanningen en beschikbaarheid.

Elke keuze hier voldoet aan de eisen van het Paleodieet, hoewel sommige strenger zijn dan andere. Sommigen sluiten zich ook aan bij de Geheel30 eetpatroon. Alle opties komen tegemoet aan een grote verscheidenheid aan voedingsbehoeften en levensstijlvoorkeuren. Aan het einde van deze gids kunt u meer lezen over hoe wij maaltijdbezorgdiensten in ons Lab beoordelen, en waar u op moet letten bij het kiezen van een paleo-maaltijddienst. Als deze keuzes uw budget te boven gaan, bekijk dan onze betaalbare maaltijdbezorgdiensten of onze beste maaltijdbezorgdiensten voor een uitgebreidere handleiding.

Dat willen wij ook erkennen gewichtsverlies, gezondheid en lichaamsbeeld zijn complexe onderwerpen. Voordat u aan een dieet begint, nodigen wij u uit om een ​​breder perspectief te krijgen door onze informatie te lezen onderzoek naar de gevaren van de dieetcultuur.